Sandwich met Parmaham en druiven Vrij van: fodmap’s, gluten, kippenei, koemelk, lactose, noten, pinda, soja, tarwe Nodig: glutenvrij bruin brood – rode eikebladsla – tuinkers…
Recepten
Speciaal voor mensen met een histamine-intolerantie! Ingrediënten voor 1 taart: deeg: 200 g bloem – 100 ml water – 18 g verse gist – 2…
Ingrediënten voor 20-tal broodjes: (5 cm diameter) 450 g glutenvrije (meergranen) broodmix – 7 g gedroogde gist – 1 theelepel kaneel – 350 ml lauwwarm…
MAISWAFELTJES Vrij van gluten, koemelk, lactose, noten, pinda en tarwe Nodig: 150 g maïsmeel – 200 g suiker – 2,5 dl sojadrink –…
De zomer op je bord, lekker met een stukje brood of als voorgerecht. Ingrediënten voor 4 personen: 4 grote vleestomaten of 8 tomaten 2 eetlepels…
een bord vol vitaminen en omega 3 Ingrediënten voor 4 personen 400 g tonijn – 300 g broccoli – 250 g aardappelen – 200…
Daar is de lente en daar zijn de asperges, lekker en gezond! Ingrediënten voor 4 personen 1 kg witte asperges – 4 stukken (diepvries) zalmfilet – 1…
Ingrediënten voor 5 wafels Voor de wafels: 250 g glutenvrije bloem – 250 g sojamargarine (vlootje) – 4 eieren – ½ koffielepel natriumbicarbonaat – snuifje…
Ingrediënten voor 6 personen Bodem: 100 g glutenvrije speculaas – 40 g amandelmeel – 60 g sojarmargarine Vulling: 12 aardbeien – 2 dl sojadrink –…
Haal de zon in huis! Ingrediënten: (4 pers.) 6 puntpaprika’s 3 gele paprika’s 2 eetlepels olijfolie 200 g kaas (blok) 2 zakjes couscous 1 eetlepel gedroogde…