Darmgezondheid is tegenwoordig een hype en terecht! Hoe meer we leren over het darmmicrobioom, hoe meer we leren over de invloed ervan op de spijsvertering, de…
Archieven: Kris Gillis
Ik hoop dat je genoten hebt van fijne feestdagen boordevol hartverwarmende momenten, goede gesprekken en véél lekkers 😊Ik weet dat er heel veel mensen zoekende zijn in het…
Nu de dagen weer korten en het buiten kouder en donkerder wordt, houden we ervan ’s avonds dichter bij mekaar onder een dekentje te kruipen (zeker…
Het klopt, dames, het zit niet in het koppeke. PDS-symptomen kunnen echt en vaak verergeren rond de tijd van je menstruatie. Hoe komt het dat bij sommige…
In onze aanbevelingen voor de FODMAP-lijsten houden we rekening met de aanbevelingen van de Monash University. Misschien heb je via verschillende kanalen (websites, mailingen, FODMAP-groepen)…
Zuivel is de afgelopen jaren voor veel mensen met buikklachten volksvijand nummer 1 geworden. Deze mensen hebben alle producten op basis van dierlijke melk gebannen.…
De feestdagen staan alweer bijna voor de deur. In de decembermaand staan gezelligheid en lekker eten meer centraal dan in andere maanden. Het ligt dan…
In de praktijk krijgen we zoveel vragen rond het glutenvrij dieet. Vaak zijn mensen al maanden of jaren bezig zonder dat ze ooit goede uitleg…
Gehaktbrood doet het hier altijd goed, of het nu een koude winteravond of net een warme zomerdag is! De verse tuinkruiden maken het extra smaakvol.…
Wanneer mensen een laag FODMAP-dieet moeten volgen om te achterhalen welke voedingsmiddelen hun klachten triggeren, stellen ze het vaakst de volgende vragen: ‘Hoe (snel) weet…