De receptenbundel bevat meer dan 25 recepten:
- Voorwoord
- Ontbijt en lunch
Amandel-bananenbrood
Bananencake
Appelscones
Rozijnenbrood
Avocadospread met limoen en koreander
Granola - Soepen
Slasoep met room en rookworst
Pompoensoep - Hoofdgerechten
Eimuffin met groenten en krielaardappeltjes
Hamburger met verborgen groenten
Kibbeling met tartaarsaus, rauwkost en frietjes
Nasi
Kleurrijke groenten-ovenschotel
Pittige pasta met groene pesto
Scampi in tomatensaus met rijst
Gevulde paprika’s - Nagerechten en/of 4-uurtjes
Bosvruchten tiramisu
Chocoladepudding
Bananenijsjes
Frisse fruitsalade
Vanille yoghurt met mango
Halloweenfruit
Panna cotta met coulis van mango - Gebak
Wafels van zoete aardappel
Kaastaart met bosbessen
Appeltaart
Kokoskoekjes
Courgette citroencake
Kaastaart met kaki
