Bepaalde groenten en fruit eten, luchtfilters, verluchten, uitstelgedrag of zelfdokteren … deze zaken kunnen een effect hebben op jouw symptomen. Zeker als je tot de grote groep hooikoortslijders behoort.
Elke hooikoortslijder hoopt meestal dat het seizoen zo snel mogelijk passeert. Maar wat als je je klachten beter zou kunnen controleren? Het proberen waard!
- Knabbelen op fruit en groenten
Heel wat personen met een pollenallergie hebben ook last van het oraal allergiesyndroom. Dit is een kruisreactie tussen vergelijkbare eiwitten in groenten, fruit en noten en eiwitten in pollen. De voornaamste klacht is tintelende lippen en het zwellen van de mond. Het is belangrijk uit te zoeken op welke voedingsmiddelen je reageert. Vaak kan je deze wel verdragen als je ze kookt, stooft of even in de microgolfoven opwarmt. Ook in blik kan je deze eten.
Veel voorkomende klachten bij boompollenallergie treden op na het eten van rauwe selder, appels en kersen. Bij graspollenallergie zijn er vooral klachten na het eten van rauwe tomaten en perziken.
Maar liefst 70% van de personen met een pollenallergie reageert op één of meerdere voedingsmiddelen, maar de klachten blijven beperkt en duren niet lang. Ongeveer 9% ervaart ernstigere klachten en 1.7% kan zelf anafylactisch reageren. Voor hen is een consult bij de allergoloog aanbevolen. - Gebruik van de verkeerde luchtfilter
Een luchtfilter gebruiken om je huis pollenvrij te houden is best een goed idee, maar schaf jezelf wel de juiste aan. Studies tonen aan dat de goedkope centrale airco filters en de ionische generatoren niet helpen. Een volledig mechanische filterinstallatie werkt, maar je moet wel regelmatig de filters vervangen of je doet meer kwaad dan goed. - Verluchten
Als je de ramen openzet, kunnen de pollen makkelijk binnen en nestelen deze zich in het tapijt, de meubelen, … Tijdens het pollenseizoen laat je best de ramen toe. - Uitstelgedrag
Misschien denk je wel zo erg is het nog niet, ik kan m’n pilletje nog even laten, maar voor je het weet loop je te niezen en voel je je verschrikkelijk. Stel niet uit maar start met je medicatie alvorens het pollenseizoen start. - Zelf dokter spelen
Weet je niet goed wat je nu zo doet niezen, ellendig voelen, … Heb je daarom zelf al verschillende neussprays, siropen of tabletjes uitgetest? Niet doen, breng een bezoekje aan je arts / allergoloog, hij kan bepalen wat jou nu exact triggert en de juiste behandeling voorschrijven.
Bron
Website American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI)