In onze praktijken horen we regelmatig dat mensen last hebben van hun maag, het gevoel dat hun maag niet werkt of hun voeding niet verteert. Of mensen die al jaren een lastige/gevoelige maag hebben en dan bij sommige voedingsmiddelen moeten braken.
Wij als voedingsdeskundigen nemen de huidige voedingsgewoonten onder de loep en kunnen zo gericht, persoonlijk voedingsadvies geven.
We merken dat mensen daarmee leren leven en zich niet altijd bewust zijn dat het ook anders kan. Er worden wel medische testen en onderzoeken uitgevoerd, vaak zonder diagnose. Het advies is dan dikwijls dat ze ermee moeten leren leven.
Toch ondervinden we dat deze mensen soms voedselintoleranties hebben en regelmatig een fout voedingspatroon aan de basis ligt van het probleem. Voedselintoleranties zijn moeilijker aan te tonen omdat er geen goede betrouwbare testen voor bestaan in tegenstelling tot een voedselallergie.
Als jij je hierin herkent kunnen we dit samen uitzoeken. Onze maag en vertering is individueel bepaald, dus iedereen reageert ook anders. Zo kan je een betere vertering bekomen en vooral terug een aangenaam gevoel hebben na de maaltijd.
Het belangrijkste is zelfobservatie en vooral een goed gesprek met een allergiediëtist. Zichzelf observeren gebeurt het makkelijkst door een voedingsdagboek bij te houden met wat je eet en vooral de klachten erbij.
Aan de hand van jouw klachten kan de diëtist al weten in welke richting je verder moet zoeken.
Door het bijhouden van een voedingsdagboek ziet de allergiediëtist snel de link waar het probleem zit.
Om de kwaliteit van het leven zo hoog mogelijk te houden is een goede diagnose belangrijk. Maak tijdig een afspraak bij een allergiediëtist voor een persoonlijk behandelplan. Zo vermijden we op lange termijn voedingstekorten en te strikte dieetadviezen.