Deze bundel van 14 pagina’s bevat informatie, specifiek gericht op de herintroductie van FODMAP’s bij het laag FODMAP-dieet.
Het opbouwschema en de spelregels
Voedingsmiddelen rijk aan 1 FODMAP
- Fructanen
- Galactanen
- Lactose
- Fructose
- Polyolen
Voedingsmiddelen rijk aan meerdere FODMAP’s
Testen van meerdere FODMAP-rijke voedingsmiddelen verdeeld over de dag
Testen van meerdere FODMAP-rijke voedingsmiddelen in één maaltijd
Way of life-fase
