In mijn praktijk merk ik vaak dat mensen angstig zijn om een dieet zonder gluten, vrij van bepaalde allergenen of FODMAP’s te starten doordat ze niet voldoende alternatieven hebben. Eenmaal ze voor hun “gewone” voedingsmiddelen volwaardige alternatieven vinden, lukt het wel om een dieet vrij van … te volgen. Ook is het belangrijk om nog zo veel mogelijk keuzevrijheid te ervaren ondanks de noodzakelijke beperking. Want zeg nu zelf als iets niet mag, wordt het toch des te aantrekkelijker. Ga daarom op zoek naar voldoende alternatieven. Wij als allergiediëtiste helpen je graag zo praktisch mogelijk verder met advies waarmee je direct maan de slag kan gaan. Hieronder alvast enkele webwinkels en bakkers op een rijtje waar je verschillende glutenvrije producten kan aankopen. Dit lijstje is zeker niet compleet dus indien je nog goede adresjes weet, geef het ons dan zeker door
| (Web)winkel met website | Producten |
| www.revogan.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen |
| www.damhert.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen |
| www.winkelglutenvrij.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen ingedeeld per maaltijd |
| www.hollandandbarrett.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen ingedeeld per maaltijd |
| www.noasglutenfreewebshop.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen, verse maaltijden en glutenvrije bieren |
| www.glutenvrij-suikervrij.be | Allerlei glutenvrije voedingsmiddelen |
| www.choosy-delicious.be | Broodmixen, bakmixen en diversen |
| Bakkers met website | Producten |
| https://generous.eu/nl/ | Glutenvrije koekjes |
| www.traindevie.be | Glutenvrij brood, patisserie en muesli |
| www.zondergluten.be | Glutenvrij brood, , patisserie en koekjes |
| www.zondergluten.be | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.nl.bakkerleo.be | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.beccaria.be | Glutenvrij brood, patisserie, desserten en broodbeleg |
| https://www.chambelland.com/nl | Glutenvrij brood en patisserie op basis van rijstmeel |
| www.bakkerijpeeterszonhoven.be | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.sites.google.com/site/levurelevain | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.pateeke.be | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.glutenvrijmetnathalie.be | Glutenvrij patisserie |
| www.bakkerijmoeyaert.be | Glutenvrij brood en patisserie |
| www.bakt.be | Glutenvrij brood en patisserie |
Naast de online winkels, is er ook een heel assortiment glutenvrije producten te vinden in de lokale supermarkten. Als het jou ontziet om (te) veel tijd door te brengen in de supermarkt omdat je de verpakkingen moet lezen, neem dan alvast een kijkje online. Zo moet je maar eens “glutenvrij” ingeven als zoekterm bij de online winkel van Delhaize, Albert Heijn, Colruyt of Carrefour en je zal hoogstwaarschijnlijk wel weer eens een nieuw product tegenkomen. Ga zeker ook lokaal in de kleinere (bio) winkels op zoek. Hier zijn soms lekkere “nieuwe” glutenvrije producten te ontdekken. Hopelijk kunnen jullie met deze praktische winkeltips aan de slag en als je toch niet voldoende alternatieven zou vinden, vraag het dan gewoon aan je allergiediëtist.
Veel winkel en proefplezier,
Nathalie